「マスク頭痛」という単語がネットで話題になっています。
これは日本テレビが報道した情報で、新型コロナウイルスをキッカケにしてマスクの着用時間が増えたことから、いわゆる低酸素状態になって頭痛が発生する場合があると報じられていました。
他にもマスクの着用で肌荒れが起きるなどの事例が多発しているとして、人が居ない場所ではマスクを外したり、のど仏の横にある頸動脈を少し冷やしてあげて落ち着かせるなどの対策があると紹介。
ネット上でも「最近頭痛が増えていた」「私もマスク頭痛かもしれない」というような声が相次ぎ、マスクのやり過ぎや猛暑時のマスク着用に注意を促す声が相次いでいました。
口からの呼吸は体温の調整も機能としたあるため、夏本番となるこの時期はマスクの着用時間にも注意が必要となりそうです。
マスク頭痛がたくさん起きています。
原因は自分が吐いた二酸化炭素を吸ってしまい、酸素が少ないからです。
ってニュースでやってました。て事は医療従事者なんかは日頃から低酸素トレーニング状態って事か。
すごいね。 pic.twitter.com/rklchIWYu7— ゆづる/弓弦 (@wfpiPSqBNsp8hII) July 31, 2020
マスクを長時間していると、マスク内の自分の吐いた二酸化炭素を多く含んだ息を吸い続ける事になり酸素不足になる事から「マスク頭痛」になる人も居るそうです。
喉仏の隣の頸動脈を冷やすと血管が縮んで楽になる
マスクを外して30秒呼吸を整える
↑
などの対処をすると楽になるそうです☺️— 美南子 (@minako0513) July 31, 2020
マスク頭痛とか云ってるけど、人が近くにいないときは律儀にマスクする必要ないねんで？
あと、炎天下でマスクしながら作業したら普通に死ぬからね？呼吸は体内の熱交換も兼ねてるんよ。
— naosan (@naosan2009) July 31, 2020
【マスク頭痛】
マスクで苦しくて頭痛がしてくる人が多いらしい。
大体は『筋緊張性頭痛』。
首回りの筋肉が呼吸をするために過緊張を起こす。
症状は締め付けられるような痛みや肩こり、頭が重く感じるなど。対策としては、背中から首にかけてマッサージや自分がリラックスできることをする。
— ツナ(綱吉フィットネス) (@tsunasnip) July 31, 2020
マスク頭痛？そんなんあるの？？
私、マスク必須な仕事やから毎日マスクしてるし、気管支持病あるから仕事以外でもマスク率高いけど、ないぞ？🤔 pic.twitter.com/sheK1OTzL2— つまきち (@rallysony_liver) July 31, 2020
マスクをずっとしていると自分の二酸化炭素を吸込み軽度の酸欠状態になるから頭痛になるそう😱💦💦
30秒ほどマスクを外して呼吸を整えるだけでも十分効果あるんで皆も気をつけよ👍🏻✨
毎日マスクを付けて仕事している医療従事者さん本当にありがとう…！#マスク頭痛 pic.twitter.com/uZA5vxrCMt— よっちん@ガジェット大好き (@yocchin_mumblin) July 31, 2020
マスク頭痛の紹介でアベノマスクでてて草ww
日本一されてないマスクがアベノマスクなのに・・・こう言う時だけ、アベノマスク出すのはなんだかね・・・🙄— ようねね (@hosoyamada5) July 31, 2020
トレンドに上がってる#マスク頭痛
って…最近ずっと頭痛に悩まされてたの私これじゃない！？( °Д°)絶対そうだよね_(꒪ཀ꒪」∠)_⚡️
皆も気を付けて🤧💦 pic.twitter.com/55opeDPVcE
— NUTS@CHANNEL (@5_voice) August 1, 2020
マスク頭痛をバカにしてる人をみかけるけど、頭痛持ちは酸素量の低下で悪化しやすいんだよ。自分の吐き出した二酸化炭素をマスクをすることで吸い上げちゃうから、私の場合、群発頭痛の発作は過去最長を記録してる。偏頭痛も起きやすくなってると思う。
— Maga (@magachapin) August 1, 2020
処方薬の結構強い薬飲んで寝ても頭痛いの治んないけどもしかしてマスク頭痛か？？？ pic.twitter.com/QL5Hl603fI
— 윤（ゆん）❤︎🐥︎ (@_yun_Disney) July 31, 2020
おはようございます。
今、ズムサタでマスク頭痛の話題やってるけど、最近頭痛が頻繁に起きるのはマスク頭痛のせいかなぁ？
それか、仕事中にヘルメット着用してるから？— たけし《ラジオネーム:長野のリスキー》 (@takeshi1008rsk) July 31, 2020
マスク頭痛
たしかにあると思うにゃ
35度の暑さでずっとマスクなんてしてたら熱中症なるもん😅
人がいないとこでは適宜外さないと😔 pic.twitter.com/3ij215mf53— た〜 (@f1uHC0pJ2bM9Dlz) July 31, 2020
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